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2019/01/06(日)

【簡単!】体幹を刺激するやり方

カテゴリー:腰痛, 骨盤矯正

 

どうも! 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(`・ω・´)ゞ

 

 

 

今回は体幹部を刺激する方法をお伝えします!

 

 

 

 

簡単な方法で『ハイ・ニー』というやり方があります

 

 

 

 

体幹は身体の左右前後バランスをとる

 

骨盤、内臓バランスを整える

 

下半身の冷え、浮腫みなど

 

沢山のことに関係します!

 

 

 

 

是非簡単ですのでやってみて下さい!

 

 

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−塩谷 旭史

 

 

 

 

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