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2020/06/16(火)

【家でもお身体のメンテナンス】 

カテゴリー:勉強会・シェア会・その他

 

どうも! 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(`・ω・´)ゞ

 

 

 

 

発注していたバランスボールが職場に届いたので、組み立てて(膨らませて)みました(^^)/

 

 

実家に昔あったので、自粛中の運動不足やリフレッシュに使えるかなと思い買ってみました! 

 

 


結論…

 

 


これめっちゃいいですよ〜(*≧∀≦*)

 

 


背中伸びーて気持ちいい!

 


腕立て伏せは結構バランス取るのに大変だけど、その分あちこちの筋肉に効きまっせ!!

 


大人から子供さんまで使えて便利ですよ!

 

 

PS…デスクワークでお尻や体幹の筋肉が硬まって腰痛や足の冷え性にお悩みの方にかなり有効ですよ!

 

 

ご参考に^ ^ 以上!

 

 

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最後までご覧いただきありがとうございます^ ^

 

 

−塩谷 旭史

 

 

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