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2019/06/26(水)

【簡単】肩コリに効く! 肩甲骨の中を緩めるやり方

カテゴリー:肩こり

 

どうも! 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(`・ω・´)ゞ

 

 

 

 

今回は肩甲骨の中の筋肉を緩めるストレッチをご紹介します!

 

 

 

 

慢性的に猫背の姿勢の方は肩甲骨のインナーマッスルが硬くなっています(>人<;)

 

 

 

 

是非しっかり伸ばして胸は張れる姿勢を手に入れて下さい😉👍

 

 

 

 

 

 

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−塩谷 旭史

 

 

 

 

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