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「骨盤矯正」の記事一覧

 

2019/09/06(金)

【筋トレ】内腿の筋肉を鍛えるやり方

カテゴリー:美姿勢の作り方, 腰痛, 骨盤矯正

どうも! 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(`・ω・´)ゞ         はい! それではでは         本日は内腿の筋肉を鍛えるやり方についてお伝えします!       &nbs
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2019/01/06(日)

【簡単!】体幹を刺激するやり方

カテゴリー:腰痛, 骨盤矯正

どうも! 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(`・ω・´)ゞ       今回は体幹部を刺激する方法をお伝えします!         簡単な方法で『ハイ・ニー』というやり方があります       &
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