2019/01/06(日)
【簡単！】体幹を刺激するやり方
どうも！ 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(｀・ω・´)ゞ
今回は体幹部を刺激する方法をお伝えします！
簡単な方法で『ハイ・ニー』というやり方があります
体幹は身体の左右前後バランスをとる
骨盤、内臓バランスを整える
下半身の冷え、浮腫みなど
沢山のことに関係します！
是非簡単ですのでやってみて下さい！
体幹動画はこちら↓です！
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−塩谷 旭史
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