2018/11/28(水)
【簡単!】体幹を刺激するやり方
カテゴリー:腰痛
どうも! 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです!
本日からテルちゃんでやって行きますので宜しくお願いします(^^)/
今回は当院でもお悩みの方が多い『体幹』についてです!
表面に見えている筋肉はアウターマッスルっていいます。
そして身体の奥の奥の見えない深い所の筋肉をインナーマッスルっていいます。
体幹とはこの見えない筋肉であるインナーマッスルのことを言うんですね!
動画ではこの筋肉の刺激の仕方を教えちゃいますので、気になる方はチェックしてみて下さい(^^ゞ
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最後までご覧いただきありがとうございます^ ^
−塩谷 旭史
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