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2018/01/31(水)

【やり方】仙台で浮腫みと腰痛持ちのあなたへ 実践編

カテゴリー:腰痛

 
 
 
from塩谷 旭史
整体院テナントより、、、
 
今日は昨日にお伝えさせて頂きました浮腫みと腰痛に関係のあるお腹の筋肉のセルフケアのやり方についてご紹介させて頂きます!
 
お腹の筋肉は主に身体を曲げる筋肉になりますので、ケアする時は足を曲げたり、椅子に乗せたりするとお腹の緊張が緩みます(^^)/
 
そこでケアしたいお腹の方に身体を曲げて骨盤の内側の硬いポイントを両手を合わせてのの字を書くようにマッサージしてあげて下さい!
 
きっと良い効果が期待できると思いますので是非一度お試ししてみて下さい(^^ゞ
 

 

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