2019/07/17(水)
カテゴリー：セルフ小顔矯正
どうも！ 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(｀・ω・´)ゞ
はい！ それではでは
本日はお顔のお悩みについて
① 『むくみ』
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2019/07/05(金)
『ガニ股』・『Ｏ脚』・『デスクワーカー』・『骨盤が開いている方』用の腰痛エクササイズ
カテゴリー：腰痛
どうも！ 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(｀・ω・´)ゞ
はい！ それではでは
本日は
①『ガニ股』
②『Ｏ脚』
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2019/07/03(水)
呼吸法で『冷え症』・『お腹の張り』を改善する！→『美姿勢』‼︎
カテゴリー：美姿勢の作り方
どうも！ 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(｀・ω・´)ゞ
はい！ それではでは
本日は
①冷え性
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2019/06/29(土)
カテゴリー：肩こり
どうも！ 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(｀・ω・´)ゞ
はい！ それではでは
本日は
①腕の上がりにくーい
②手の浮腫み苦
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カテゴリー：肩こり
どうも！ 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(｀・ω・´)ゞ
今回は肩こりで代表的な筋肉の第二弾！
その名も『肩甲挙筋』を緩めるやり方をご紹介します！
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2019/06/27(木)
カテゴリー：肩こり
どうも！ 健美整体ASAHI 院長 のテルちゃんです(｀・ω・´)ゞ
さて今回は肩こりで代表的な筋肉！
その名も『僧帽筋』を緩めるやり方をご紹介します！
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